能否用麦卢卡蜂蜜提高免疫力?

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Can you boost immunity with Manuka honey

许多专业人士建议服用麦卢卡蜂蜜来提高身体的健康水平。但如何用麦卢卡蜂蜜来增强健康呢?

什么是麦卢卡蜂蜜?

麦卢卡蜂蜜是一种独特的蜂蜜,原产于新西兰,由蜜蜂为一种被称为麦卢卡灌木的灌木(Leptospermum scoparium)授粉而生产。

麦卢卡蜂蜜与其他类型的蜂蜜不同之处在于它含有高浓度的甲基乙二酸(MGO),其浓度越高,抗菌效果越好,麦卢卡蜂蜜在增强健康和预防疾病方面的用途也就越多。

在过去,麦卢卡蜂蜜在传统医学中被用来帮助治愈伤口,治疗消化道疾病和加强安康。研究人员还证明,由于麦卢卡蜂蜜含有抗炎和抗氧化的特性,因此它有可能帮助治愈伤口。

对麦卢卡蜂蜜的功效有一个分类标准,即独特的麦卢卡因子(UMF),这种分类反映了蜂蜜中存在(3种)不同的化合物(甲基乙二酸、二羟基丙酮、瘦肉精)。麦卢卡的独特因子越大,蜂蜜的好处就越大。

麦卢卡蜂蜜的营养价值

麦卢卡蜂蜜所含的营养成分是其他类型蜂蜜的4倍,这也是它被区分出来的原因,在麦卢卡蜂蜜所含的营养成分中,有以下几种。

  • 碳水化合物。
  • 氨基酸。
  • 抗氧化剂。
  • 矿物质,如(钙、钾和磷)。
  • 化合物,如(甲基草酸(MGO)和过氧化氢)。

酶类,如二酯酶、转化酶、葡萄糖氧化酶。

麦卢卡蜂蜜对健康的好处

许多人使用麦卢卡蜂蜜来支持良好的健康。

冬季支持

几个世纪以来,蜂蜜一直被用作天然的抗生素,研究人员发现,蜂蜜能够抵御病菌的原因来自于其含有的化合物甲基乙二酸(MGO),蜂蜜中这种物质越多,其抗菌能力越强。

抗菌和抑菌

研究人员已经证明,麦卢卡蜂蜜对多种类型的细菌有强大的作用。它被用来治疗耐抗生素的细菌和治疗用抗生素不能愈合的伤口。

麦卢卡蜂蜜的用途,促进健康

卢卡蜂蜜有许多有用的食谱,有助于支持健康,包括以下内容。

麦卢卡蜂蜜、苹果醋和生姜

原料

  • 2杯水
  • 一块新鲜生姜约(2.5)厘米
  • 半汤匙麦卢卡蜂蜜
  • 半汤匙生苹果醋
  • 一汤匙鲜榨柠檬汁

如何准备

  • 将生姜放在沸水中煮(10-15)分钟。
  • 让混合物冷却到室温。
  • 滤出混合物,然后加入蜂蜜、醋和柠檬。
  • 充分搅拌混合物,直到蜂蜜溶化。
  • 你可以在冰箱中储存该配方(3-4)天。

麦卢卡蜂蜜与苹果和橙汁醋的饮料

原料

  • 一块磨碎的新鲜生姜
  • 一汤匙麦卢卡蜂蜜
  • 柠檬汁
  • 橙汁
  • 一汤匙生苹果醋
  • 半杯温水

如何准备

  • 将磨碎的生姜放入温水中,放置(10)分钟。
  • 滤出混合物,然后加入麦卢卡蜂蜜和其余成分。
  • 将混合物搅拌均匀,然后食用。

可以每天食用这些食谱来保持健康。

麦卢卡蜂蜜对健康有很多好处,所以我们建议你每天吃一勺,充分利用这种美妙的天然超级食品。



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